Боязнь пауков (арахнофобия): что это такое, кратко

Боязнь пауков (арахнофобия): что это такое, кратко
Наталья Богун 4 декабря 2019 Рейтинг: 369 0 Оставить комментарий

Арахнофобия – это расстройство, связанное с иррациональной и неконтролируемой боязнью пауков. Люди испытывают ужас не только при непосредственном контакте с животными – даже фотографии паукообразных или их паутин способны привести к панической атаке. Самим избавиться от этой фобии нельзя, требуется комплексная психотерапия. В лечении используются разные методики – когнитивно-поведенческая, конфронтационная, шоковая, игровая и медикаментозная терапия.

Почему возникает боязнь пауков

Arachnophobia – так называется разновидность зоофобии (страха животных). В 9 случаях из 10 она формируется в раннем детстве (от 2 до 5 лет), когда ребенок эмоционален, не понимает природу многих явлений. Страх пауков у детей чаще всего формируется, если:

  • Ребенок или кто-то на его глазах был атакован пауками (они могут быть неядовитыми, но имеют неприятный вид, поэтому кажутся опасными).
  • Ребенок был напуган рассказами о ядовитых пауках. Так как он не умеет различать опасных и неопасных членистоногих, то страх распространился на все виды.
  • Фобия родителя передался впечатлительному ребенку.
  • Ребенок испытал ужас от картинки в книжке или сцены из фильмов, где герои подверглись нападению пауков.

В отдельных случаях арахнофобия является «наследием» другого психического заболевания. К примеру, при нозофобии (страх заболеть) пациент избегает всех живых существ, которые, по мнению человека, являются переносчиками инфекция. Нередко боязнь пауков развивается у мизофобов (у них страх грязи), так как животные всегда обитают в пыльных уголках, где их меньше всего тревожат.

Симптомы и признаки

Арахнофобия может быть слабо выраженной и запущенной. На первой стадии проявляются только эмоциональные признаки – при виде паука человеку становится неприятно, резко портится настроение. На второй стадии возникают соматические симптомы – обильное потоотделение, тахикардия, тремор конечностей, бледность кожных покровов, повышение артериального давления, ощущение удушья. Осложненная арахнофобия сопровождается истерией и психозами. Человек может впадать в ступор или совершать неадекватные поступки – кричать, плакать, проявлять агрессию и пр. 

Опасна ли эта фобия

Естественно, что некоторые представители животного мира вызывают у нас опасения и неприязнь.

Простая брезгливость и нежелание прикасаться к противному пауку не является поводом для беспокойства – из-за того, что человек не будет контактировать с этим животным, качество его жизни не ухудшится.

Другое дело, когда страх приобретает гипертрофированные масштабы и парализует волю, провоцируя неконтролируемое состояние (с истериками, паниками и пр.).

В период приступа арахнофоб может подвергать опасности самого себя (высокое давление и частый пульс провоцируют сердечный приступ, инсульт и пр.). Есть вероятность совершения фатальных ошибок – желая смахнуть паука или убежать от него подальше, человек способен прыгнуть с большой высоты или выскочить на проезжую часть.

Как вылечить арахнофобию

Основная цель диагностики арахнофоба – выявление причины навязчивого страха перед пауками, определение его выраженности. От этого зависит, какое лечение назначит психотерапевт. Легкие формы фобии устраняются посредством бесед со специалистом и выполнения простых упражнений, обучающих самоконтролю. Сложные формы требуют проработки подсознания пациента и долгой когнитивно-поведенческой терапии. Самолечение при арахнофобии лучше не практикуют.

Бихевиоральная психология

Панический страх перед маленькими пауками иррационален – арахнофоб сильно преувеличивает истинную опасность. Справиться с этим помогают бихевиоральные методики – они направлены на изучение поведения человека в моменты приступов болезни и обучение способам контроля своих эмоций и действий.

Используемые для лечения фобий бахевиоральные практики:

  • Имитационное научение – пациент наблюдает за другим человеком, контакируемым с пауками, и анализирует его поведение.
  • Ролевой тренинг  – в игровой форме прорабатываются разные модели поведения.
  • Имплозивная терапия – психотерапевт нарочно заставляет пациента много вспоминать случаи его контакта с пауками, чтобы добиться реинтеграции подавленных эмоций.
  • Метод остановки мыли  – обучение пациента ни о чем не думать при появлении тригеров страха.

Медикаментозные способы лечения

Медикаменты при арахнофобии назначаются для устранения панических атак, снижения уровня тревожности, купирования соматических симптомов (тремора, повышенного давления, судорог и пр.). Это могут быть антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства, ноотропы, нейролептики. Лекарства подбирает психотерапевт, он же назначает дозировку и составляет схему лечения. 

Психотерапия

Сложные формы болезни у взрослых пациентов лечатся посредством психоанализа. Может применять гипноз (для выявления истинных причин и формирования новых мысленных установок). Почти всегда используется терапия погружения. Арахнофоб при поддержке психолога или психотерапевта знакомится с объектом своего страха:

  1. Теоретическое погружение. Пациент обсуждает внешний вид пауков, физические характеристики; кратко описывает, что для него значат реальные и мнимые опасности. Затем психотерапевт просит человека представлять животное в воображение, рассматривать фото и видео с членистоногими.
  2. Реальное погружение (конфронтационный метод). Пациенту надо контактировать с объектами страха, анализировать свое состояние, стараться применять изученные практики по контролю мыслей, эмоций.

Для лечения зоофобии у маленьких пациентов используется игровая терапия, более легкая и доступная для восприятия ребенком. Малышу предлагают разные ребусы, головоломки с пауками. Затем ему надо проделывать разные задания с игрушечными животными. Последний этап – упражнения с настоящими паучками, за выполнение которых ребенок получает вознаграждение (для выработки положительных ассоциаций).

Диссоциации

Вылечить арахнофобию помогают диссоциации. Так называется защитная реакция организма, когда человек начинает воспринимать ситуацию со стороны. Это полезно для арахнофобов, так как позволяет избежать панической атаки при встрече с объектом своего страха.

Самая простая техника диссоциации, которой психотерапевт обучает арахнофоба: при  встрече с пауками представлять, что ситуация происходит не в реальности, а в кино. Что человек на самом деле сидит в кинотеатре и смотрит на себя со стороны. Применяя подобный прием, пациент избавляет себя от неприятных ощущений, нивелируя их. 

Действительно ли нужно бояться пауков

Боязнь пауков, так же как страх перед змеями – естественная реакция. Психологи уверены, что она передается по генам. Дело в том, что наши предки были более тесно связаны с дикой природой и чаще контактировали с насекомыми и рептилиями. Люди, у которых страхи перед этими животными был острее, не лезли на рожон (внимательно осматривали местность, не трогали без надобности зверей) и, следовательно, реже получали укусы ядовитых пауков и змей.

Таким образом, боязнь пауков нормальна, она защищает от опасности. Но важно отличать естественную тревожность от фобии. Иррациональный страх с паническими атаками надо лечить. Если не бороться с арахнофобией, то расстройство будет развиваться, мешая нормальной жизни человека.

Теги:   

Об авторе

Наталья Богун

Наталья Богун

Эксперт в области межполовых отношений между мужчиной и женщиной. Закончила факультет психологии университета Синергия в 2007 году. Автор множества материалов по отношениям с противоположным полом.

Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Была ли статья полезной?

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите CTRL + ENTER

Добавить в избранное Распечатать материал статьи PDF

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: